LA DANSE EN LIGNE

Présentation de la Danse en Ligne

La danse en ligne est une activité chorégraphique où les participants dansent en groupe, sans partenaire, en effectuant les mêmes pas au même moment. Chaque danse suit une chorégraphie précise, souvent inspirée de styles variés : country, rock, latino, pop, musette, etc..

Origines et influences

Danses folkloriques: La danse en ligne trouve ses racines dans les danses folkloriques européennes (notamment les danses anglaises, irlandaises, écossaises et françaises), où les gens dansaient déjà en lignes ou en cercles, souvent dans les fêtes communautaires.

Années 1950-1960–

États-Unis: La danse en ligne moderne émerge aux États-Unis avec le square dance et le country western, notamment dans les régions rurales. Le Madison(1957) est l'une des premières danses en ligne populaires, suivi du Hully Gullyou du Electric Slide dans les années 60-70.

Boom du Country et popularité mondiale

Années 1980-1990: La musique country américaine, notamment grâce à des artistes comme Billy Ray Cyrus avec sa chanson Achy Breaky Heart(1992), donne un énorme coup de projecteur à la danse en ligne. Les chorégraphies deviennent plus complexes, avec des pas codifiés et des noms spécifiques.

Internationalisation: La danse en ligne s’exporte dans le monde entier, notamment en Europe, en Australie et en Asie, où des clubs se forment. Elle se détache petit à petit du style country pour intégrer d’autres musiques : pop, rock, latino, disco…

Danse en ligne aujourd’hui

Pas simples et répétés: Chaque danse a une séquence de pas répétée à travers plusieurs murs (orientations).

Pas besoin de partenaire: Parfait pour les personnes seules ou les grands groupes.

Ambiance conviviale: Elle favorise l’inclusion et la coordination en groupe.

Comment se déroule une séance ?

Elle commence par un échauffement, suivi de l’apprentissage ou de la révision de chorégraphies, pour finir par un moment de pratique libre ou de détente.

Les Bienfaits de la Danse en Ligne

✅ Activité physique complète

Elle fait travailler l’endurance, la coordination, l’équilibre, tout en douceur.

✅ Stimulation de la mémoire

Mémoriser des pas et des enchaînements entretient les capacités cognitives.

✅ Bien-être émotionnel

Danser sur la musique améliore l’humeur, réduit le stress et favorise la bonne humeur.

✅ Lien social

Une activité de groupe qui favorise les échanges, le respect et la convivialité.

✅Accessible à tous rythmes

Les chorégraphies s’adaptent au niveau et à la condition physique de chacun.

✅ Amélioration de la posture et de la souplesse

Les mouvements variés renforcent le corps tout en douceur.

A qui s'adresse la danse en ligne ?

✅ Débutants ou confirmés

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. L’apprentissage est progressif et adapté.

✅ Adultes et seniors

La danse en ligne est idéale pour maintenir une activité physique douce, entretenir la mémoire, travailler l’équilibre et préserver l’autonomie. Elle permet aussi de renforcer la confiance en soi dans un cadre convivial et non compétitif.

✅ Personnes en recherche de bien-être ou de reprise d’activité

Que vous souhaitiez bouger après une période de sédentarité, reprendre une activité à votre rythme ou simplement vous détendre en musique, la danse en ligne est un excellent moyen de retrouver de l’énergie tout en s’amusant.

✅ Personnes soucieuses de stimuler leur mémoire et leur coordination

Les enchaînements de pas, associés à la musique, sollicitent la mémoire, la concentration et la coordination motrice. C’est une activité complète qui fait autant de bien au corps qu’à l’esprit.

Une activité ludique et progressive

La danse en ligne est à la fois structurée et conviviale. Elle ne demande ni tenue particulière ni condition physique spécifique pour débuter. Elle permet à chacun de progresser à son rythme, sans pression, dans une ambiance joyeuse et détendue.

véritable moment de bien-être. Elle permet de se dépenser en douceur, de garder le moral, de stimuler son corps et son esprit… tout en s’amusant, seul ou en groupe.

Inscription possible au forum des associations le 06 septembre 2025 de 9h00 a 12h30

2 séances d'essais vous sont proposées avant de prendre votre décision

Reprise des ateliers le 10 et 11 septembre 2025

Référentes ateliers :

Mmes Guillet Valérie, Gélineau Sylvie, Huyghe Marie-Claire, Simon Isabelle, Valotaire Paule.

Animateurs : M. Jean-Marc Bruneau et Mme Roseline Cottin

le jeudi de 18h à 19h - Atelier débutant

le jeudi de 19h15 à 20h15 - Atelier débutant+

le Mercredi de 18h15 à19h45 - Intermédiaire

le Mercredi de 20h00 à 21h30 - Intermédiaire

le jeudi de 20h30 à 22h00 - Confirmé,

40 € l’année + 10 € = 50 € (+ 10€ /atelier supplémentaire)

Environ 30 ateliers sont prévus, hors vacances scolaires

Espèces, chèque, coupons sports et chèque vacances de l'ANCV

Règlement à l'inscription

Inscription annuel ou essai

Téléphone 02.41.79.71.07

le Lundi et Mercredi à partir de 15h00

les.habchesnaie@sfr.fr

Salle de la Chesnaie

37 Rue Abel Boutin Desvignes

49130 Les Ponts-de-Cé

Ateliers portes ouvertes les 2 dernières semaines de juin 2025

Dansez à la maison - débutant

Partagez cette page

Les Habitants de la Chesnaie