ZUMBA

Salle C au complexe sportif François Bernard

(85 € euros pour l’année + 10 € soit 95 €)

Environ 30 ateliers sont prévus, hors périodes scolaires

Règlement à l'inscription, espèces, chèque ou coupons sports et chèque vacances de l'ANCV

Le vendredi de 18 h 30 à 19 h 30

Pour les nouveaux adhérents, deux séances d'essais vous sont proposées avant de prendre votre décision

Début des ateliers le 14 septembre 2023.

DEMONSTRATION PARTICIPATIVE LE: Ateliers portes ouvertes les 2 dernières semaines de juin 2023

A déterminer, il y aura un communiqué

Renseignements:

www.habitants-chesnaie.fr

Tél : 02 41 79 71 07

Animateur : M. Sébastien FILLON

Un lien pour vous pratiquant la zumba

COMMENTAIRES SUR LA ZUMBA

La Zumba

Activité pratiqué le vendredi soir dans la salle C du complexe sportif François bernard (Stade de La Chesnaie) de 18 h 30 à 19 h 30 avec M. Sébastien Fillon animateur diplômé des métiers de la mise en forme.

La zumba est un programme d'entrainement physique combinant des éléments d'aérobic et de la danse jazz les chorégrtaphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, regaeton, kuduro, flamenco), mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.

Le programme Zumba, avec ses différents types de classes, est accessible à une clientèle variée: enfants, adultes, personnes âgées. La pratique de cette activité permettrait de brûler de 500 à 1 000 calories par heure, et serait donc un bon outil pour la perte et le maintien d'un poids santé. Des personnes avec des conditions de santé plus spécifiques (handicap physique, syndrome d'Asperger, Maladie de Parkinson) ont aussi témoigné du bienfait de cette activité dans la gestion de leur situation.

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